Ahmet Serhan Sayım

Çalışma Alanları

Çocuk Psikoterapisi

Yetişkin Psikoterapisi

Genç/Ergen Psikoterapisi

Online Psikoterapi

1

Çocuk Psikoterapisi

    Çocuklar için psikoterapi özel bir alandır. Çocuklar bebekliklerinden bu yana beraber büyüdükleri ebeveynlerinin ve hayatlarındaki diğer önemli kişilerin karakterlerinden parçalar içselleştirir. Bağlar kurar ve bu bağlara göre davranışlar geliştirir. Yakın ve uzak çevrede, evde ve okulda olan bitenler çocukların hayatını etkiler. Kimi zaman da çevresel olmayan, fizyolojik ve biyolojik faktörler çocuğun gelişimde rol oynar. Bu süreçte psikoterapi çocuğun aile ve çevresel ilişkilerini güçlendirir, zorlayıcı davranışları, düşünceleri ve duygularını kendisi için daha sağlıklı olanlarla değiştirir, dikkatini, motivasyonunu arttırır, kaygılarını ortadan kaldırır. Bunu yaparken çocuğun günlük hayatında kullandığı davranış örüntüleri keşfedilir, davranışlarının altındaki zihinsel süreçler saptanır, duygusal ihtiyaçların nasıl sağlıklı yollarla karşılanabileceği çocuğa verilir. Ailenin ve gerekirse okulun desteği önemlidir. Bu sebeple gerektiğinde aile içi ve okul işleyişinde de sağlıklı değişimler için adımlar atılır.

2

Genç/Ergen Psikoterapisi

    Gençler için psikoterapi özel bir alandır. Ergenlik dönemiyle birlikte çevrenin ve bedenin talepleri, ihtiyaçları artar. Daha önce kullanılan kimi davranışlar devam ettirilir, kimileri bırakılır. Genç olmak hem çocuk olmanın hem de yetişkin olmanın özelliklerini taşır. Bu geçiş evresinde ailede ve çevrede çeşitli zorlu deneyimler yaşanabilir. Hayat akışı içerisinde kendi içlerinde yaşadıkları zorlayıcı olaylar, ilişkisel zorluklar onları sıkışmış ve bunalmış hissettirebilir. Okulda yaşanan sorunlar, aile ilişkileri, arkadaşlar ve duygusal ilişkiler, akademik hayattaki zorluklar, odaklanma ve motivasyon kaybı meseleleri, gencin kendine duyduğu saygı ve sevgi, takıntılar ve benzeri pek çok konu hayatını zorlaştırabilir. Bu noktada psikoterapi deneyimi onları rahatlamış, huzurlu ve zihni açılmış hissettirir. Kendi içinde ve çevresinde yaşadığı problemleri çözer. Psikoterapi süreci genç bireye hayatında zorlandığı alanları paylaşması, kendisine ait bir vakit oluşturması için fırsat verir. Bu vakit gencin hayatının konuşulduğu bir alan yaratır. Terapi içerisinde gencin duygu ve düşünceleri, davranışları, çevresiyle ve kendisiyle kurduğu bağları incelenir, daha sağlıklı ve güvenli bir hayat için yollar fark edilir.

3

Yetişkin Psikoterapisi

    Diğer yaş grupları için olduğu gibi yetişkinler için de psikoterapi özel bir alandır. Kişi hayatında meydana gelen davranışları, düşünceleri, duygularını paylaşır. Hem farkında olduğu hem de bilinçdışı dinamiklere bakılarak kişisel ve çevresel yapıların birbiriyle nasıl bir etkileşim halinde olduğu ortaya çıkarılır. Kişi, yaşamında ona iyi gelen ve aynı zamanda hayatını zorlaştıran duygu ve düşünceleri, davranışları ve bağlanma örüntülerini keşfeder. Aile ilişkileri, partner ve arkadaşlıklar, iş hayatı gibi pek çok bağlamda çevresi ve kendi davranışları arasındaki ilişkiyi çözer. Kendi zihninin nasıl işlediğini, neleri neden yaptığını/yapmadığını, sevdiğini/sevmediğini gibi kendisiyle ilgili pek çok yönü keşfeder. Psikoterapi süreciyle keşfedilen örüntülerle birlikte kişinin hayatı üzerindeki kontrolü artar, kendisine ve çevresine daha sağlıklı yollarla yaklaşır. Psikoterapi süreci kişiye hayatında zorlandığı alanları paylaşması, kendisine ait vakit oluşturması için fırsat verir.

4

Online Psikoterapi

   Online Psikoterapi, psikoterapinin çevrimiçi ortamda yapılmasıdır. Genellikle Zoom, Google Meet, Skype ya da benzeri bir uygulama üzerinden çocuklarla, gençlerle ve yetişkinlerle görüşmeler yapılır. İçerik olarak yüz yüze yapılan psikoterapi sürecinden farkı yoktur.

   Online psikoterapi sürecinin bazı avantajları bulunmaktadır. Erişim genellikle daha kolaydır. Kendinizi rahat hissedebileceğiniz, sesinizin çevreden duyulmayacağı bir ortamda görüşmeye katılabilirsiniz. Yanı sıra ofise gelmenin mesafe ya da birtakım sebeplerle mümkün olmadığı, ya da yorucu olabileceği durumlarda da idealdir. Dış dünya ile fiziksel olarak etkileşime girmenin kimi zaman tercih edilmediği rahatsızlıklarda da çevrimiçi terapi tercih edilebilen bir yöntemdir.

      Çocuklar ve gençlerde online terapi, yüz yüze terapinin sağladıklarının yanında çeşitli etkileşim imkanları sunar. Çocuklar/Gençler için üretilmiş uygulamalar, video ve görsellerle desteklenmiş psikoterapi araçları ve benzeri etkinliği bilimsel çalışmalarla gösterilmiş pek çok araç çevrimiçi görüşmelerde kullanılır.

Psikoterapi Süreci Nasıl Çalışır?

     Psikoterapi süreci temelde kişinin hayatında olan bitenlerin ele alındığı yerdir. Hem olumlu hem de olumsuz hayat deneyimleri paylaşılır. Davranışların, düşüncelerin ve duyguların nereden geldiği, hangi bağlamda ve zamanda hangi davranışların neden ortaya çıkıp çıkmadığı keşfedilir. Daha sağlıklı ve işlevsel davranışlarla kişinin hayatını zorlaştıran davranışlar yer değiştirilir. Bağlanma örüntülerinin (güvenli, kaygılı, kaçıngan vb.) daha güvenli alana geçmesi için adımlar atılır. Kişi duygularını rahatça ifade etmeyi, düzenlemeyi öğrenir, motivasyonunu ve dikkatini artırır. Kendisine olan saygı ve sevgisi artar, sınırlarını bilir; kendisiyle, çevresiyle ve ailesiyle sağlıklı ilişkiler kurmayı öğrenir. Terapi sürecinde kişi yorulmaz, bunalmaz veya sıkılmaz. Kendi hayatında olan bitenlerin arka yüzüne baktığı bir yolculuğa çıkar. Bu süreçte kişinin aynı zamanda terapistle kurduğu ilişki de önemlidir. Terapiste karşı güven duyması, kendini ifade etmesi terapi süreci açısından önemli bir yer tutar. Bütün bunlar yapılırken kişinin duygusal ve bilişsel durumu dikkate alınarak çeşitli teknikler kullanılır.  

     Özellikle çocuklarla ve gençlerle terapide onların yaşına uygun, yetişkinlerden farklı olarak interaktif ve eğlenceli teknikler kullanılır. Çocuk anlaşıldığını hisseder, ilişkileri güçlenir. Terapi süreci bir ders veya eğitim gibi değildir. Çocuğu zorlamaz. Bu süreçte interaktif bir yöntemle yeni beceriler elde ederken terapisti de hayatında kendisine eşlik eden, destek olan bir abi veya abla olarak görür. Kendisiyle ilgili bilgileri paylaştığı, konuşup rahatladığı bir sırdaş olarak da terapistle ilişki kurar. Bu sayede çocuk terapi sürecinde rahatlar, kendini güvende ve huzurlu hisseder, sağlıklı becerileri kazanır.

Yazılarım

BLOG